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Domingo
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
DesayunoPapaya con yogurt.

Chilaquiles verdes con queso y frijol.

Ensalada de lechuga.
Guiso de nopales con huevo.

2 tortillas.
Papaya con nuez.

Dos panes tostados sobre un queso cotagge y germinado de trigo.
Chilaquiles (tortilla solo tostadas mínimo aceite) c/ queso

Salsa verde con pico de gallo

Ensalada de lechuga
Omelet de verduras (solo 1 huevo)

1 pan tostado

1 tomate en rodajas
2 Hot-cake integrales

Coctel de frutas con yogurt y arándanos
2 Quesadillas (tortilla de maíz)

Ensalada de nopales con pico de gallo
ComidaRollitos de milanesa de gluten

Arroz integral con nuez
Papa asada vegetariana (jamón Bolonia, brócolis, morrones, cebolla morada)Calabacitas rellenas de queso

Pure de papa

Chayote
Chiles morrones rellenos
Soya sazonada

Arroz integral
Papas a la campesina

Verduras a la juliana horneadas

Fajitas de gluten
Macarrones queso bajo en grasa

Ensalada verde
Tostadas de frijol con queso crema, lechuga, tomate, cebolla morada
CenaEnsalada de apio sobre un pan integralTaquitos integrales rellenos de lechuga y guacamoles con pico de gallo

Uvas
Tostadas de ensaladaPlato de melón con yogurt y granola

Te verde
Sushi mexicano Abanicos de tortillas integrales con ensalada de lechuga con pepinoGuiso de salchichas con morrones y cebolla

Té verde con leche de soya